什么是肌肉畸形障碍？

2020年11月1日

肌肉畸形障碍（MDD）是一种身体畸形疾病（BDD）。BDD是一个常见但经常被识别的精神疾病，一个人成为O...

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今年夏天旅行？这7个技巧将使您的安全和良好

2019年12月16日

计划在夏季的假期？采取这些步骤保持健康，并在旅行时保护自己免受疾病的侵害。理想情况下拜访您的医生...

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5个主要技巧，可帮助您避免冬季体重增加！

2018年7月23日

随着天气降温，随之而来的是在电视前curl缩的诱惑，而不是外面，从新鲜的水果和沙拉切换到更重...

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12个技巧，使您动摇并感觉很好！

2018年5月8日

根据2011年至2012年的澳大利亚健康调查，将近70％的澳大利亚成年人久坐或体育锻炼水平较低，而美国60％...

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在假期中保持活跃的被动方式

2017年12月15日

当我们进入节日期间，很容易放弃我们全年建立的良好运动习惯。但是在这段时间保持活跃...

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幸存这个愚蠢的季节

2017年12月5日

假期季节快到了，虽然这是一个有趣的时期，而且庆祝我们的健康往往会占据后排。但是通过使您的Hea...

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为什么我们需要举重

2017年9月6日

阻力训练，也称为力量训练或举重训练，涉及使用重量，阻力带，甚至只是您的体重...

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自然降低血压

2017年9月6日

在2014 - 15年度，在18年中，澳大利亚成年人中有几乎四分之一（23％）患有高血压，也称为高血压。在男人中比女人更普遍...

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保持动力在冬天运动的主要技巧

2017年6月5日

随着寒冷的天气临近，日子变得越来越短，我们出门和积极的动力趋于消失。但是不要让良好的习惯滑过Winte...

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间隔训练的好处

2017年3月1日

听起来可能很复杂，但是间隔训练（也称为HIIT）或高强度间隔训练，只是意味着高强度EX的交替爆发...

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