锻炼

什么是肌肉畸形障碍?

肌肉畸形障碍(Muscle Dysmorphic Disorder, MDD)是身体畸形障碍(Body Dysmorphic Disorder, BDD)的一种。BDD是一种常见的但往往没有被认识到的精神疾病,患者会变得过度...
男子间歇训练在山林小径检查看秒表智能手表

间歇训练的好处

这听起来可能很复杂,但间歇训练,也被称为HIIT,或高强度间歇训练,只是指交替爆发的高强度锻炼...

久坐的危险

坐在椅子上的时间太长会让你早死吗?根据越来越多的研究,答案很不幸是肯定的。平均而言,成年人...