心理健康

老夫妇泪流满面

处理悲伤和损失

悲伤是对失去的自然反应。这可能是失去一个爱的人,一段关系,怀孕或宠物。对一些人来说,这可能是失去控制和独立...

应对抑郁症的自我护理活动

时不时地感到沮丧或悲伤是生活中很正常的一部分。通常,这种感觉不会持续很长时间,但如果你感到沮丧或悲伤的大部分时间和我...
有问题的抑郁男子把手捂在脸上哭泣

处理焦虑

焦虑是澳大利亚最常见的心理健康问题。平均而言,三分之一的女性和五分之一的男性会在人生的某个阶段经历焦虑...