肌肉畸形障碍(MDD)是身体畸形障碍(BDD)的一种。BDD是一种常见但往往被忽视的精神疾病,患者沉迷于自己身体的某些部位以及自己在他人面前的样子。BDD对男性和女性的影响是一样的,但肌肉畸形主要发生在男性。

患有重度抑郁症的男性通常认为自己肌肉不够发达或不够苗条。它有时被称为“反向厌食症”或“过度厌食症”。那些参加健身的人尤其危险。其他风险因素包括自卑、现有的心理健康问题或精神疾病的遗传倾向,以及在体重和外表上受到欺负的历史,特别是与肌肉有关的。

MDD的一些常见迹象包括:

  • 花过多的时间做力量训练和举重,以增加肌肉量
  • 过度关注你的肌肉大小、形状和体脂
  • 如果你不能训练或错过了一次锻炼,你会感到焦虑
  • 过度训练或在受伤或不舒服时进行训练
  • 紊乱的饮食行为,包括遵循特殊或限制性饮食和使用蛋白质补充剂来增加肌肉尺寸和/或减少体脂
  • 使用类固醇或其他非法物质的
  • 强迫性的比较和检查你的身体和形状
  • 感到焦虑、苦恼和/或经历情绪波动
  • 把锻炼和训练放在其他事情之上,包括你的人际关系、工作或学习
  • 害怕停止训练或使用类固醇会失去肌肉

你可能还会担心你身体或外表的其他方面,比如你的头发、皮肤或生殖器。

虽然定期锻炼有很多好处,但当它干扰了你的生活,对你的人际关系、工作、学习以及身心健康产生负面影响时,它就成了一个问题。如果你意识到你有重度抑郁症的症状,寻求帮助是很重要的。和你的全科医生谈谈,他们可以和你讨论治疗方案,包括心理咨询和药物治疗。

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引用:

  1. Phillipou A, Castle d男性身体畸形障碍。中华医学杂志。2015;44(11):798-801。
  2. Phillips KA, Castle DJ。男性身体畸形障碍。BMJ。2001, 323(7320): 1015 - 1016。doi: 10.1136 / bmj.323.7320.1015
  3. 肌肉变形:认识到年轻人中日益严重的问题
  4. 蝴蝶:身体意象障碍
一群朋友在夏天的草地上放松,一起度过了美好的时光

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