劳动和分娩通常是一次痛苦的经历,很难知道女人可能会如何反应。了解所有可缓解疼痛的选择都将帮助您确定最适合自己的选择。

您可能更喜欢避免药物和其他医疗干预措施,或者乐于考虑所有可用的选择。在您的出生计划中加入您的意愿,但最好保持开放的态度,尤其是如果您有第一个孩子。

自然疼痛的选择:

  • 呼吸技术可以帮助您放松,保持冷静并“骑每种收缩”。
  • 继续移动。换姿势可以帮助您,因此您可以尝试跪下,蹲在身边,四处走动或向前摇摆。
  • 恒定的密切支持从伴侣那里,值得信赖的朋友或亲戚在劳动期间可以帮助减轻焦虑。但是,如果您没有任何人,您的助产士将提供您需要的支持。
  • 使用干扰喜欢音乐,让您摆脱痛苦。
  • 地方热水瓶或背部或小腹部的热包。
  • 水疗- 在水中可以帮助您放松身心,并使收缩看起来不那么痛苦。这可能是在温暖的浴场或分娩池中。
  • tRY按摩,尽管您可能会发现自己不想被触摸。
  • 虽然对催眠,针灸和指针缓解劳动的使用几乎没有研究,但一些妇女可能会发现它有帮助。但是,重要的是,这些疗法仅由合格的从业人员进行。
  • 经牙性电神经刺激(TENS)是一种提供小电流脉冲的设备,可以帮助减轻分娩过程中的疼痛。它通过刺激人体生产更多自己的天然止痛药并减少脊髓发送给大脑的疼痛信号的数量来起作用。它在劳动的早期阶段最有效,对母亲或婴儿没有已知的副作用。

医疗疼痛缓解选择:

  • 气体是氧气和一氧化二氮气的混合物。虽然它不会消除所有痛苦,但它可以帮助减少它并使其更容易忍受。许多女性喜欢它,因为它易于使用并且自己控制它。
  • 一个硬膜外是一种特殊的局部麻醉类型,使神经从出生管到大脑带来疼痛的神经麻木。它通常可以完全缓解疼痛。
  • 甲基丁定是注射给出的强止痛药。它不能完全消除疼痛,但有助于减轻严重程度。

无论您选择哪种疼痛选择,准备都可以帮助减轻焦虑和疼痛,并帮助您更好地应对劳动。强烈建议使用产前课程,因为它们可以帮助您知道在每个劳动阶段的期望,并感到更加控制。

了解更多信息:
怀孕,出生和婴儿网站
管理劳动疼痛皇家妇女医院网站

一群朋友在夏天的草地上放松身心

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