冻疮是皮肤暴露在寒冷环境后形成的发痒、肿胀和疼痛的肿块。它们是由血管对寒冷的反应而发生的变化引起的。冻疮最常发生在手指和脚趾,但也会发生在鼻子和耳垂上。

冻疮的症状包括:

  • 皮肤上出现红色、蓝色或白色斑点
  • 肿胀和疼痛
  • 强烈的瘙痒
  • 皮肤干燥、裂开、开裂

冻疮在接触寒冷后会迅速出现,通常在几周内就会消失。在大多数情况下,冻疮不会造成任何永久性损伤,但在更严重的情况下,它们会感染或发展成溃疡。

你更有可能患上冻疮,如果你:

  • 对寒冷和温度变化敏感吗
  • 血液循环不良
  • 是老人
  • 是久坐不动的
  • 是一个十几岁的女孩
  • 体重过轻

你可以通过以下方法来降低患冻疮的风险:

  • 天气寒冷时要穿得暖和,包括穿好几层衣服、手套、保暖的袜子、围巾和帽子
  • 避免在寒冷的日子里被淋湿
  • 避免温度突然变化
  • 不要吸烟,因为这会影响你的血液循环
  • 定期锻炼以增加血液流动
  • 穿舒适合脚的鞋子

如果出现冻疮,可以使用炉甘石洗剂或金缕梅来止痒,避免抓伤皮肤,否则会进一步损伤皮肤,可能导致感染。如果你的冻疮很疼,去看医生,医生可能会给你开可的松药膏来减轻瘙痒和肿胀,或者药物来增加受影响区域的血液流动。

欲了解更多信息,请访问澳大利亚健康直接网站:冻疮

引用:

  1. 澳大利亚卫生部:冻疮
  2. 健康频道:冻疮
  3. 关节炎澳大利亚:冻疮
  4. Nyssen A, Benhadou F, Magnée M, André J, Koopmansch C, Wautrecht JC。冻疮。Vasa. 2020 Mar;49(2):133-140。0301 - 1526 . doi: 10.1024 / / a000838。Epub 2019 12月6日。PMID: 31808732。
夏天,一群朋友在草地上放松,在一起度过了一段美好的时光

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