冻疮是皮肤暴露在寒冷环境后形成的发痒、肿胀和疼痛的肿块。它们是由血管对寒冷的反应而发生的变化引起的。冻疮最常发生在手指和脚趾，但也会发生在鼻子和耳垂上。
冻疮的症状包括:
- 皮肤上出现红色、蓝色或白色斑点
- 肿胀和疼痛
- 强烈的瘙痒
- 皮肤干燥、裂开、开裂
冻疮在接触寒冷后会迅速出现，通常在几周内就会消失。在大多数情况下，冻疮不会造成任何永久性损伤，但在更严重的情况下，它们会感染或发展成溃疡。
你更有可能患上冻疮，如果你:
- 对寒冷和温度变化敏感吗
- 血液循环不良
- 是老人
- 是久坐不动的
- 是一个十几岁的女孩
- 体重过轻
你可以通过以下方法来降低患冻疮的风险:
- 天气寒冷时要穿得暖和，包括穿好几层衣服、手套、保暖的袜子、围巾和帽子
- 避免在寒冷的日子里被淋湿
- 避免温度突然变化
- 不要吸烟，因为这会影响你的血液循环
- 定期锻炼以增加血液流动
- 穿舒适合脚的鞋子
如果出现冻疮，可以使用炉甘石洗剂或金缕梅来止痒，避免抓伤皮肤，否则会进一步损伤皮肤，可能导致感染。如果你的冻疮很疼，去看医生，医生可能会给你开可的松药膏来减轻瘙痒和肿胀，或者药物来增加受影响区域的血液流动。
欲了解更多信息，请访问澳大利亚健康直接网站:冻疮
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